top of page

Mindful Flyt og Hvilende Yoga for Stress

elise jansen 2.jpeg

Onsdag

17.00 - 18.30

I denne timen vil du få oppleve den perfekte kombinasjonen av mindful bevegelse og restorative yoga. De første 45 minuttene blir det rolig bevegelse kombinert med beroligende pust og øvelser som balanserer nervesystemet. Resten av timen blir et dypdykk ned i avspenningsresponsen med hvilende restorative yogastillinger som leder kroppen inn i dyp hvile. Passer alle nivåer.

​

<div class="yogo-prices" data-price-group="Mindful restorative yoga"></div>

​

Om Elise Jansen

Elise har praktisert Yoga over 35 år og har fordypet seg i Mindfulness de siste 15 årene. Hun har en egen modulbasert Mindful Yoga lærerutdanning hvor hun legger vekt på bruken av Mindfulness koblet sammen med Restorative og Dynamisk terapeutisk Yoga.

elise jansen 2.jpeg
bottom of page