I denne 60-minutters timen bruker vi yoga som trening, og fokuserer på de øvelsene som bygger styrke og gir fleksibilitet i kroppen. Du kan forvente mer upbeat musikk, høyere tempo og flere repetisjoner. 

 

Det er en aktiv, oppbyggende time, men fremdeles innenfor rammene av trygg yogapraksis. Vi jobber tett på pusten, og med stor bevissthet rundt den gravide kroppens sårbarheter og muligheter. Cathrines instruksjoner sikrer trygg praksis og bevegelse gjennom hele graviditeten både på og av yogamatten. 

 

Velkommen du som er gravid i 2. og 3. trimester, til en time som løfter energien og humøret, og bygger styrke i kropp og sinn.