Smerter kan tappe kroppen for energi og skape bekymring. Disse timene er derfor en invitasjon til å roe ned, senke stressnivået, og gi deg en dyp hvile så kroppen får tid til å lege seg selv. Gjennom kurset vil vi også skånsomt styrke, strekke og avspenne musklene. Timene passer godt for deg som sliter med hodepine/ migrene, eller smerter i nakke, skulder og rygg-området som du mistenker kan være stressrelaterte.  

 

Andrea er Hatha yoga-lærer og MediYoga-instruktør. MediYoga har vært en del av det norske helsevesenet siden 2010 og brukes blant annet i behandling av rygg- og nakkesmerter, utbrenthet, migrene og høyt blodtrykk.